Elegir la mejor mesa de trabajo para tu oficina es una decisión crucial que afecta directamente a tu productividad, comodidad y salud a largo plazo.
Aquí tienes una guía detallada con los aspectos clave a considerar:
1. Ergonomía: Tu Salud es lo Primero
La ergonomía es fundamental para evitar dolores de espalda, cuello y muñecas.
- Altura de la mesa:
- La altura estándar suele estar entre 70 y 75 cm.
- Lo ideal es que la superficie de la mesa quede a la altura de tus codos (o ligeramente por encima) cuando tus brazos cuelgan relajados en ángulo de 90°-105° y tus hombros están relajados.
- Una excelente opción son las mesas regulables en altura (de pie/sentado), que te permiten alternar la postura y reducir el sedentarismo.
- Espacio para las piernas: Debe ser suficiente para que puedas moverte cómodamente. Se recomienda un espacio libre bajo la mesa de unos 60 cm a nivel de rodillas y 80 cm a nivel de pies.
- Superficie: Elige un material mate y de color claro suave para evitar reflejos de luz que cansen la vista. Los cantos deben ser redondeados para no lastimar las muñecas al apoyarte.
2. Tamaño y Forma: Optimiza tu Espacio
Elige según el espacio disponible y la naturaleza de tu trabajo.
| Tipo de Mesa | Ideal para… | Características y Ventajas |
| Rectangular (Recta) | Tareas básicas, espacios pequeños o medianos. | Simplicidad, versatilidad, fácil de colocar. Ofrece menos espacio de trabajo. |
| En «L» o Esquinera | Maximizar esquinas, gran volumen de trabajo (ordenador, documentos, reuniones). | Ofrece dos áreas de trabajo diferenciadas, ideal para tener el ordenador en un lado y el papeleo en otro. |
| Ejecutiva/Gerencial | Directivos, reuniones frecuentes en el escritorio. | Gran superficie, diseño robusto y elegante. A menudo con almacenamiento incorporado. |
| Plegable/Flotante | Oficinas en casa o espacios muy limitados. | Ahorra espacio cuando no está en uso. Suelen tener menor superficie y estabilidad. |
| Bench (Colaborativa) | Entornos abiertos, trabajo en equipo. | Mesas modulares que fomentan la colaboración, pero pueden requerir paneles para privacidad. |
Dimensiones mínimas recomendadas: Para trabajar con ordenador, se sugiere una superficie de al menos 120 cm de ancho por 80 cm de largo para poder colocar el monitor a la distancia adecuada (aprox. 55 cm de los ojos) y dejar unos 10 cm para apoyar las muñecas frente al teclado.
3. Funcionalidad y Almacenamiento
Piensa en los elementos que necesitas tener a mano:
- Almacenamiento: Si manejas muchos documentos, opta por mesas con cajoneras integradas o asegúrate de tener espacio para añadir cajoneras auxiliares o archivadores bajo la mesa.
- Gestión de cables: Busca mesas que tengan pasacables, orificios o canales integrados. Esto es crucial para mantener la superficie despejada, organizada y evitar accidentes.
- Requerimientos específicos: Si trabajas con equipos grandes, como varios monitores o una impresora voluminosa, asegúrate de que la mesa pueda soportar el peso y ofrecer el espacio necesario sin sacrificar tu área de trabajo principal.
4. Materiales y Estética
Los materiales influyen en la durabilidad, el mantenimiento y la sensación del ambiente:
| Material | Pros | Contras | Estética |
| Madera (Maciza o Chapa) | Duradero, resistente, aporta calidez y es acogedor. | Suele ser más caro y pesado. | Clásico, rústico o elegante. |
| Melamina/Aglomerado | Económico, resistente a la humedad, amplia gama de colores. | Menos duradero a largo plazo que la madera maciza. | Moderno, práctico, funcional. |
| Metal (Estructura) | Muy robusto y estable. | Puede transmitir frío o ser más industrial. | Industrial, minimalista. |
| Cristal | Sensación de amplitud, moderno. | Puede ser más sensible a arañazos, refleja más la luz y marca las huellas. | Moderno, ligero. |
Mi recomendación final es priorizar la ergonomía y la funcionalidad sobre la estética, buscando un equilibrio. Una mesa cómoda y adecuada mejorará tu bienestar y, por ende, tu rendimiento diario.
